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一瓶饮料≈395克糖用添加剂就能“做”果汁……

时间:2019-08-06

   国家二级公共营养师杨玉慧老师你少喝饮料的两大理由——一瓶饮料≈39.5克糖 其次,糖会造成维生素和矿物质缺乏,如果身体缺钙、缺铁、缺钾了,就会容易引发骨折、贫血、肌肉无力等问题; 首先,会使身体能量过剩,引起肥胖,不仅不好看,小心陌生人的饮料这个“蓝,还会让身体器官由于包裹了太多脂肪,而无法正常工作,影响身体发育; 从营养成分表中我们知道,100毫升的饮料中含有9.4克的糖分,那这一整瓶饮料中大约含有39.5克糖。这是什么概念呢? 其实食品工业的发展给我们的生活带来前所未有的方便和美味,这些添加剂也都是国家允许往食物中添加的,只是要严格遵照国家标准,在规定范围内使用规定的剂量。学生正处于身体发育的关键时期,长期食用含有添加剂较多的食物容易引起营养失衡、偏食挑食等问题,最终影响身体的发育。

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